Les 5 clés du bonheur

Le bonheur est dans le pré, pour les uns. Pour d'autres, il est dans les bras de l'être aimé ou au détour d'une galerie d'art. Chacun le sien, tout le monde y a droit. Parfois, il est à portée de main, souvent on passe à côté. Disposition de l'esprit ou don du ciel? Peu importe ! L'important est de le cultiver.

1 ) Retrouver l'estime de soi 

Certaines personnes ont le don de se dévaloriser, d'autres savent qu'elles sont un cadeau au monde. La différence entre les 2? L'estime de soi! C'est un gage du bonheur, une dimenseion de votre personnalité qui a besoin d'être alimentée. Une personne qui a une haute estime d'elle-même se traite en diva "elle prend la responsabilité de sa vie, et donc de son bonheur, sans blâmer les autres".

2) Cultivez de bonnes relations avec les autres

Le bonheur? bichonnez ses amis. Penser aux autres est important pour être heureux.

Ne cherchez pas à vous sentir systématiquement aimé ou accepté par votre entourage. Faites de l'approbation des autres un objectif souhaitable mais pas indispensable.

3) Donnez vous des petits plaisirs

Et si le bonheur de vivre, était une suite de petits bonheurs? Les petits plaisirs mettent le moral au beau fixe. Le bonheur c'est comme la santé, ça s'entretient tous les jours. Prenez le parti de la gaieté : la joie augmente le taux d'endorphine, ces hormones relaxantes, molécules du bonheurrants. Pour gagner en légereté et en capital bonheur faire la paix avec son passé est une nécesité. Il suffit parfois d'en parler.

 4) Faites la paix avec votre passé

Il arrive que les souvenirs soient parfois encombLe bonheur ne s'achète pas cheez un concessionnaire, mais se cultive plutôt comme un jardin. Certains lui courent après, d'autres le savourent, mais tous nous y aspirons.

5)Développez votre créativité

Combattre la routine, s'ouvrir à l'inconnu... Et si on essayait la créativité , un des piliers du bonheur ! Exprimer sa personnalité et être heureux cette qualité est essentielle. Votre matière première : la curiosité ! Autorisez -vous les erreurs, les tâtonnements... dans de nombreux domaine, amusez-vous et inventez!

Comments

[Arlettekassiopee]

Merci pour tes mots qui illuminent ma journée , un fragment de bonheur. Belle journée et de gros bisous Arlette

[Florinette]

Le bonheur sommeil en nous et dès qu'on arrive à le réveiller, il est partout !

Plein de gros bisous et bon dimanche Arlette

[sissimperatrice]

Conseils oh combien précieux...le bonheur est à portée de main et des yeux à nous de savoir le toucher et le reconnaître...

[sissimperatrice]

Conseils oh combien précieux...le bonheur est à portée de main et des yeux à nous de savoir le toucher et le reconnaître...

[DANIEL GENTY]

Sages conseils! Le bonheur n'est pas un statut mais un état d'être.