Les bienfaits de l'auto massage du visage

Depuis la nuit des temps, l'auto massage représente un geste instinctif et naturel d'auto-soulagement. Il constitue également un temps privilégié de méditation pour la connaissance et une meilleure prise de conscience de soi. Enfin, par son rituel, l'automassage permet de stimuler l'épiderme et de lutter contre les rides . Il  agit sur la peau et le tissu conjonctif, sur la micro-circulation sanguine, sur la circulation lymphatique, enfin sur le système nerveux.

L'auto massage du visage : un moment à vous 

Pour en profiter au maximum, isolez-vous lors de votre séance de massage. Programmez une musique douce et assurez-vous que l'on ne viendra pas vous déranger. Vous pouvez effectuer votre automassage le matin, pour réveiller vos traits et vous stimuler  ou le soir afin de vous détendre avant d'aller vous coucher. Le soir avant le coucher, l'auto massage agit efficacement contre le stress en chassant les tensions accumulées pendant la journée. Cette sensation de détente glisse sur la peau : l'auto massage défatigue, détend les muscles et les traits du visage. Le massage va également activer la circulation sanguine ainsi que la régénération cellulaire.

Massez toujours votre peau démaquillée  propre et sèche .

Comments

[Arlettekassiopee]

Un très grand merci pour toutes vos explications . Je pratique très régulièrement l'auto massage Qi qong et c'est toujours un véritable plaisir . J'airais voir le site sur le do in . Je vous souhaite une agréable semaine

[sweetlilou]

Le do in harmonise toutes les fonctions de l'organisme, active la circulation sanguine, permet de mieux assimiler les aliments, facilite la respiration...En résumé, le Do In prévient la maladie en maintenant le corps au meilleur de sa forme.Néanmoins, cet effet préventif ne peut être espéré qu'en pratiquant régulièrement le Do In.Certes, cela requiert de consacrer chaque jour un moment à cette activité, mais à l'usage, ce "rendez-vous avec soi-même" devient un véritable plaisir et une pause bien-être nécessaire. Voir aussi:http://do-in.confort-domicile.com/

[MlleOpaline]

Prendre du temps pour soi, quel bonheur !

[angedra]

Prendre soin de soi est toujours un point positif. S'occuper de son corps par des massages, des soins, de la relaxation, des pensées positives ne peut que nous donner une bonne image de nous.

Belle soirée. Bises