Entretenir la pensée positive

 

1. Commencez la journée par des paroles positives et des sourires

Si votre journée commence mal, dès le réveil, elle a tendance à continuer mal . Commencez la en souriant, en parlant de choses positives. Souriez, riez, amusez-vous. Vous vous chargerez ainsi d’énergie positive et c’est ce que vous attirerez à vous toute la journée. Cela ne vous coute rien et vous apportera beaucoup.

 2. Planifiez votre journée

Les premières activités que vous allez effectuer dans la journée (au travail ou à la maison) doivent impérativement se dérouler de façon positive. Le soir, juste avant de vous coucher, planifiez  votre journée du lendemain. Votre esprit aura toute la nuit pour se préparer à effectuer vos taches, ce qui facilitera leur exécution le lendemain.

 3. Focalisez votre esprit sur ce qui est important

Définissez vos priorités. Visualisez ce que vous avez à faire. Élaborez une stratégie pour faire face aux problèmes. Concentrez-vous sur des choses qui doivent être prises au sérieux, mais prenez aussi le temps de vous détendre. . 

4. Détachez-vous du résultat

La vie est comme une grand roue. Parfois, vous êtes en haut, parfois, vous êtes en bas. Il y aura des moments dans votre vie où certaines choses ne se passeront pas comme vous l’auriez aimé. 

Ne soyez pas déçu, ou en colère si vous n’obtenez pas ce que vous désirez, car ces sentiments négatifs attireront dans votre vie des évènements négatifs. Faites toujours de votre mieux, mais ne soyez jamais trop attaché au résultat que vous obtenez. Cela vous évitera des déceptions et des rebondissements négatifs.

 5. Faites de nouvelles expériences

Vous devez voir l’apprentissage et les changements comme des opportunités.

Faites de nouvelles choses. Rencontrez de nouvelles personnes. Visitez de nouveaux endroits. Posez des questions.

Les nouvelles expériences permettent de faire  des comparaisons et ainsi garder le meilleur.

 6. Équilibrez vos désirs

Nous vivons dans un monde de contrastes et de dualité – le gain et la perte, le plaisir et la douleur, la lumière et l’obscurité, l’amour et la haine, la richesse et la pauvreté. C’est  le cycle de la vie .

 Soyez heureux pour ce que vous avez en ce moment. Si vous manquez un peu d’argent en ce moment mais que vous êtes en excellente santé, alors réjouissez-vous de votre bonne santé. Si vous êtes malade mais que vous recevez beaucoup d’amour de votre famille, de vos amis, etc, alors focalisez votre esprit sur tout cet amour.

Focalisez-vous sur tout ce qui est positif dans votre vie. C’est ainsi que vous attirerez encore plus de choses positives.

7. Soyez réaliste.

Assurez-vous que ce que voulez faire est vraiment réalisable.

Si ce que vous voulez obtenir est impossible, vous ne recevrez alors que de la déception, ce qui entraînera des pensées négatives, et attirera donc davantage de choses négatives dans votre vie.

8. Aimez-vous !

Si vous voulez que les gens vous aiment, commencez d’abord par vous aimez vous-même.

9. Riez de bon coeur

Le rire est le meilleur des remèdes.

Quelques rires et quelques fous rires vous aideront à évacuer tous vos sentiments négatifs, tels que l’anxiété, la déception, ou de la nervosité.

 10. Conservez une liste de vos objectifs et de vos actions

Faites une liste de ce que vous désirez avoir, être et faire. Ainsi que de la façon dont vous allez vous y prendre pour atteindre vos objectifs.

11. Associez-vous avec des gens positifs

Recherchez les optimistes, les positifs. Associez-vous avec eux, si possible. Faites en des amis. Fréquentez les le plus souvent possible. Ils vous rempliront d’optimisme et de positivité.

 12. Prenez l’habitude de poser des questions

En posant des questions, vous vous ouvrez à l’autre. Vous découvrirez de nouveaux points de vue, de nouvelles expériences.

13. Ayez l’esprit ouvert

Vous devez accepter le fait que vous ne savez pas tout sur tout. Vous apprenez constamment de nouvelles choses. 

Il n’y a qu’en gardant votre esprit ouvert que vous pourrez entretenir la pensée positive.

 14. Faites confiance aux autres

Il peut parfois être difficile d’accorder sa confiance aux autres, surtout lorsque nous ne les connaissons pas , ou pas assez . 

Si vous ne leur accordez pas de la CONFIANCE, alors inconsciemment ou pas, vous leur accorderez de la MÉFIANCE.

Ayez  une relation harmonieuse avec les gens.

 15. Pardonnez et oubliez 

Il arrive à tout le monde de faire des erreurs,  en vous focalisant sur celles-ci, vous ressentirez une fois encore des sentiments négatifs. On ne peut pas changer le passé. Oubliez donc vos erreurs. Pardonnez-vous. Puis passez à autre chose.

16. Apprenez de vos expériences

Apprenez de vos échecs,  vos échecs vous aident à atteindre le succès.

17 Soyez heureux pour ce que vous possédez déjà

Beaucoup de gens disent qu’ils seront heureux quand… etc.). Soyez heureux MAINTENANT. Vous avez des raisons d’être heureux. Regardez votre vie, vos possessions actuelles, vos amis, votre famille . Vous trouverez de nombreuses raisons pour ressentir du bonheur.