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kassiopee
10 octobre 2016

Se détendre

auto-massage-des-mains

 

Nous utilisons nos mains en permanence , mais pensons- nous à la quantité de stress qu"elles peuvent enmagasiner ? Prendre soin d'elles relance la circulation de l'énergie vitale ( prana ). Comme la plante des pieds, les mains possèdent des points d'énergie qui correspondent aux différents organes et fonctions de l'organisme . Par conséquent un simple massage des mains profite en réalité à tout le corps .
Utilisez une huile naturelle ( d'amande par exemple ) , à laquelle vous pouvez ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande pour une senteur apaisante.
Massez l'éminence thénar ( à la base du pouce ), la paume, puis tous les doigts l'un après l'autre , sans oublier les ongles . Frictionnez le dos de la main, puis effectuer quelques étirements pour encore plus de détente .

Personnellement j'utilise la crème protectrice à l'huile de Pastel qui rend les mains douces et agréablement parfumées .

 

 

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Commentaires
D
Un bon conseil !
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kassiopee
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kassiopee
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