17 mai 2018

Les bénéfices d'un bon ancrage

ancrage

 

  

Les bénéfices d'un bon ancrage sont multiples et permettent :

  • D’avoir moins de pensées négatives
  • De vous sentir plus en sécurité, et avoir un sentiment de confort 
  • D’être moins angoissé et d’aborder une crise d’angoisse plus sereinement
  • D’être moins fatigué et d’avoir plus d’énergie tous les jours , vous serez en meilleure forme .
  • Renforcer la concentration .
  • Améliorer l'apprentissage et développer l'efficacité 
  • De soulager des problèmes tels que migraines, stress, pensées négatives 
  • D’être serein ici et maintenant, peu importe l’endroit où vous êtes
  • D’être plus confiant et plus positif, peu importe la situation qui se présente
  • De vous sentir à votre place
  • De lâcher prise plus facilement
  • D’accomplir plus aisément  vos projets de vie, vos rêves
  • De mieux vous sentir : plus présent dans votre corps et développer son énergie globale .
  • D’accepter et aimer davantage votre vie telle qu’elle est ,de moins lui résister  et vous  commencerez à voir les merveilles qui vont entourent
  • D'être moins sensible aux énergies de l'environnement .                                    
  • Vous vous sentirez plus connecté avec les gens et avec la Nature
  • Vous aurez une meilleure clarté d’esprit, une meilleure concentration.

 

  •  Plusieurs activités permettent de s'ancrer :
  • La mobilisation de notre corps par le mouvement est une activité qui ancre profondément .
  • Les activités sportives car elles font travailler le corps, élément essentiel de l’ancrage : marche, course …
  • Les amis, l’amour, le rire
  • Les activités de méditation, marche en conscience et toute activité effectuée en pleine conscience .
  • Les activités artistiques et corporelles : musique, danse, yoga, Taï chi, Qi qong…
  • Toute activité qui prend  soin du corps : massage, relaxation,  alimentation  saine.
  • Mais aussi et surtout tout ce qui permet un contact avec la nature : ballade en forêt, à la campagne, en montagne, jardinage, se baigner .

 

 

 

Posté par Arlettekassiopee à 10:05 - - Commentaires [2] - Permalien [#]


Commentaires sur Les bénéfices d'un bon ancrage

    Tu as raison, un bon ancrage maintient l'âme à flot même au plus fort des tempêtes.
    Pour moi, le plus bel et le plus fort ancrage vient de l'amour. L'amour reçu lors de notre enfance principalement et qui nous fera projeter à notre tour de l'amour autour de nous.
    La vie est alors bien plus colorée et plus agréable.
    Je te souhaite un très beau week-end. Aujourd'hui le soleil est bien plus éclatant qu'hier et le week-end semble prometteur…

    Posté par angedra, 18 mai 2018 à 13:40 | | Répondre
  • Longtemps , j'ai eu du mal à m'ancrer, j'étais trop volatile . C'est vrai que le plus fort reste l'amour . Même si j'en ai pas reçu enfant , je le rayonne . Ma fille souligne toujours que malgré ce désamour et d'une personne comme était ma mère , peut naître une merveille . A mon tour de te souhaiter un très beau week end , pour nous il y aura de la pluie de prévue , le soleil brillera dans nos coeurs .

    Posté par Arlettekassiopee, 18 mai 2018 à 21:55 | | Répondre
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