Ce qui nous rend heureux !

0n dresse la liste de tout
ce qui nous rend heureux. 

Comment faire cet exercice :
 Listez au minimum trois éléments
qui remplissent totalement votre vie 
et vous apportent un réel bien-être.
Ce peut être des choses très simples 
comme boire un thé le matin au réveil,
lire un bon livre ou faire du yoga ?
Etre avec vos amis, votre famille, votre chien ?
Ou peut-être est-ce quelque chose
au sein de votre travail ?
Soyez le plus précis possible.

Pourquoi faire cet exercice :
 En prenant conscience de ce qui nous rend heureux
et en concentrant notre attention sur ces petites choses,
nous nous connectons à la lumière de notre vie.

Comments

[Arlettekassiopee]

Si je prends le petit déjeuner sur la terrasse au coeur du jardin, c'est bien plus tard que toi à 8 H . A cet instant là je me sens en connexion avec la nature . Autre point en commun l'appel téléphonique de mon fils qui me remplit toujours d'une grande joie . Passe un bel été, sans trop souffrir de la canicule . Pour nous les nuits restent agréables . Bises

[Angedra]

Très bel exercice que je fais machinalement au long de la journée sans vraiment en faire la liste.

Et bien avec toi je vais donc prendre encore plus conscience de ces petits moments qui me font tant apprécier la vie…

Dès le matin vers 6 h l'été, préparer mon plateau pour le petit déjeuner, puis le savourer sur ma terrasse dans le petit air frais du matin.

Le plaisir de nager le matin avant la grande affluence sur les plages.

L'appel téléphonique de mon fils,et sans oublier l'amour que je partage avec ma famille…

J'ai vraiment conscience de ces instants qui remplissent et éclairent ma vie.

Pas très présente actuellement sur les blogs, mais je fais quelques petits passages.

Passe un très bel été.

Bises