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  Dans cet ouvrage, qui est à la base de l'enseignement divulgué par son enseignement Thich Nhat Han plaide pour la capacité à vivre dans l'instant , en intégrant les aspects de notre personnalité qui nous paraissent les plus inachevés, nos défauts,nos émotions, nos colères, nos frustrations.Il propose des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même et avec autrui, pour se reconstruire et faire émerger un nouvel esprot communautaire.  Bien qu'issus du bouddhisme, ses préceptes s'adaptent à toute autre tradition... [Lire la suite]

La colère est inhérente à notre nature. Ses conséquences sont pourtant destructrices aussi bien pour nous que pour nos proches. Mais il existe des solutions pour la dominer. Thich Nhat Hanh vous prodigue ses précieux conseils pour retrouver les parties de vous-même dévastées par ce sentiment négatif et restaurer " la Terre Pure " de votre corps et de votre esprit. Une nouvelle perspective saluée par le Dalaï-Lama lui-même.      Après le miracle de la pleine conscience et prendre soin de l'enfant intérieur,... [Lire la suite]

  Il y a encore peu de temps, on ne s’intéressait véritablement aux tout petits qu’à partir de deux ou trois ans, quand ils commençaient à parler. Depuis, l’idée a fait son chemin que les bébés sont dès la naissance des êtres à part entière, sur le plan physique, émotionnel et spirituel. Parler à son bébé est d’ailleurs devenu une chose naturelle pour beaucoup de parents. Une sacrée révolution !Et si l’étape suivante, en plus de leur parler, était de leur prêter la parole pour les écouter aussi ?À partir de leur expérience... [Lire la suite]

  Les vertus thérapeutiques de l'argile (tant en usage externe qu'interne) ne sont plus aujourd'hui à mettre en doute.Mais vantée ou contestée, utilisée parfois sans connaissances suffisantes, il devenait nécessaire de faire enfin le point actualusé sur son intérêt et ses applications en hygiène et médecine naturelles, ainsi que dans le domaine de l'esthétique .L'auteur, praticien de la naturopathie dont la renommée n'est plus à faire , a condensé dans ce guide la pratique de 30 années d'expériences concluantes dans ce domaine... [Lire la suite]

    Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? D'être empêtré dans des angoisses dont vous n'identifiez pas l'origine ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de construire sereinement votre vie d'adulte ?Référence absolue dans l'enseignement bouddhique international, proposé pour le Nobel de la paix pour son engagement au Vietnam, le maître Thich Nhat Hanh nous offre des solutions pour affronter cette... [Lire la suite]

    La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie, que ce soit en mangeant une mandarine, en jouant avec des enfants ou en faisant la vaisselle. Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors. Par cet enseignement, où méditation et action ne sont pas séparées, nous sommes invités à redécouvrir la véritable beauté de la vie au fil de notre quotidien, à apprécier chaque minute,... [Lire la suite]

Avant son départ, tout futur pèlerin découvre les mots du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, son histoire, ses légendes, ses secrets en parcourant les différents guides qu’il consulte pour préparer son voyage. Mais lorsqu’il se sera mis en marche, il en ira tout autrement : ce seront des émotions, des expériences, des moment forts, un cheminement intérieur qui vont prendre corps ; les mots se seront incarnés.S’adressant aux néophytes comme aux pèlerins aguerris, Brigitte Alésinas informe son lecteur, lui livre ses « trucs et... [Lire la suite]

    L'an  950 Gotescale, évêque du Puy en Velay, franchit à cheval les montagnes et les plaines jalonnant les milles six cent kilomètres séparant le Puy de Saint Jacques de Compostelle.C'est le premier pélerin "officiel" ayant foulé ces chemins qui vont conduire des millions d'hommes et de femmes, de toute l'Europe, vers la lointaine Galice et le tombeau de l'apôtre Jacques. Comment est né ce fabuleux pélerinage? Qui étaient ces valeureux pélerins ? Comment vivaient-ils sur les chemins ? Quelles étaient les quatre... [Lire la suite]

    Que se passerait-il si vous donniez et attiriez le meilleur de vous même pendant 100 jours en trouvant un nouveau job, en vous remettant en forme, en gagnant en assurance, en estime soi, en énergie, en bonne humeur....? Dans ce cahier pratique vous trouverez les pratiques et techniques pour transformer votre vie et la vivre pleinement. On dit que la répétition permet de créer de nouvelles habitudes : alors foncez, lancez vous dès maintenant dans le défi des 100 jours et découvrez votre véritable potentiel. La vie est... [Lire la suite]

    " Tous les enfants sont des artistes. Le problème , c'est de le rester une fois adulte." Cette phrase de Pablo Picasso résume parfaitement l'objectif de cet ouvrage pratique qui est de retrouver la spontanéité de la libre expression de soi et de ses désirs dans tous les aspects de sa vie. Avec les années, en effet, la raison et les contingences l'emportent progressivement sur l'imagination et l'envie . On se plie à ce que l'on doit faire en renonçant peu à peu à ce que l'on avait toujours rêvé de devenir. Et, si le... [Lire la suite]