21 mars 2018

Avoir des projets

  L'Équinoxe du 20 mars marque le début du printemps (hémisphère nord). C'est aussi le point de départ d'une toute nouvelle année astrologique. Aussi durant ces premiers jours de cette nouvelle année  on peut se fixer des objectifs à atteindre, des décisions à prendre ou tout simplement des projets . Avoir des projets, c'est régénérant, c'est vitalisant, c'est même parfois excitant ! Quels projets ? - des projets de voyage,  - des projets de lecture,  - des projets de désencombrements, - des projets de... [Lire la suite]
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19 mars 2018

Milarepa la voie du bonheur

  Mille ans après sa mort, l'histoire initiatique de Milarépa fait partie du patrimoine spirituel mondial. Tibet, 11ème siècle, originaire d'une famille de riches marchands, Milarépa mène une enfance privilégiée. Sur son lit de mort, le père confie la richesse familiale à son frère jusqu'à la majorité de Milarépa.Cependant, l'oncle s'arroge la fortune familiale et exploite la nouvelle misère de Milarépa, sa mère et sa jeune soeur, quasiment réduits en esclavage. Humiliée et désespérée, la mère projette de venger cette... [Lire la suite]
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18 mars 2018

1 minute : Lever les yeux au ciel !

      Je  vous propose pendant une minute de lever les yeux au ciel : La dernière fois que vous l'avez vraiment fait c'est quand ? Ce dont je vous parle, ce n'est pas lever les yeux au ciel pour voir le temps qu'il fait pour savoir comment vous habillez, Non ! Ce dont je vous parle, c'est de vous poser...1 minute...60 secondes...sans rien faire d'autre qu'observer le ciel. Y a-t-il du soleil ? Y a-t-il des nuages ? Quels formes ont-ils ? Y a-t-il une luminosité particulière ? Apercevez vous des oiseaux... [Lire la suite]
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17 mars 2018

Mange , prie , aime

Après un divorce difficile, Liz Gilbert décide de prendre une année sabbatique et de changer de vie. Elle entame alors un périple initiatique qui va l’emmener au bout du monde et d’elle-même. Lors d’un voyage aussi exotique que merveilleux, elle retrouve l’appétit de vivre et le plaisir de manger en Italie, le pouvoir de la prière et de l’esprit en Inde, et de façon tout à fait inattendue, elle trouvera la paix intérieure et l’amour à Bali.    Une quête de soi qui oblige à prendre conscience que la vie change : " rien ne... [Lire la suite]
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16 mars 2018

Au coeur des temps !

     "Se réunir ensemble avec les gardiens de la Terre – les peuples premiers – et échanger pour bâtir des sociétés plus respectueuses de la Nature et de notre Planète." Pour plus d'info : https://www.aucoeurdestemps.org/    
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13 mars 2018

je me suis souvent demandé

   Je me suis souvent demandé  Comment il se fait qu’un maçon N’a presque jamais sa maison Je me suis souvent demandé Pourquoi les noirs eux n’avaient pas Comme les blancs les mêmes droits Je me suis souvent demandé Pourquoi les petits chiens pelés Un peu partout étaient traités A coup de pied Je me suis souvent demandé Pourquoi on laissait de côté Ces petits enfants qui sont nés Abandonnés Il faudrait pourtant y penser Je me suis souvent... [Lire la suite]
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08 mars 2018

A toutes les femmes

     
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04 mars 2018

Développer notre capacité à communiquer et entrer en relation avec les autres !

    Développer notre capacité à communiquer et à entrer en relation avec les autres.Comment faire cet exercice : Lisez les phrases ci-dessous et posez-vous la question de savoir si vous pouvez répondre "Oui" à chacune de ces affirmations. 1/ Je suis tout à fait à l’aise et je communique clairement aux autres mes idées,mes opinions, mes émotions.  2/ J’exprime régulièrement de la gentillesse et de l’affection à tous les gens que j’aime. 3/ Je traite toujours ma famille, mes amis et mes... [Lire la suite]
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03 mars 2018

Sélection happinez N° 32

Plus toujours plus, plus vite, plus loin.... Face à l'accélération de nos modes de vie, à la surconsommation qui vide les âmes ou à la course contre la montre qui nous épuise . Gilles Vernet ancien trader devenu instituteur pose un regard lucide et propose des pistes pour alléger notre quotidien et y ramener sérénité et bien-être durables . Pertinentes et passionnantes, ses réflexions invitent à une réelle prise de conscience . Elles  s'accompagnent d'exercices qui nous aident à nous recentrer et à écouter nos aspirations... [Lire la suite]
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28 février 2018

16 secondes :

  Est basé sur l'ancienne technique de respiration consciente popularisée par le Bouddha il y a 2 600 ans. Commencez par une inspiration longue, lente et profonde à travers votre nez, et regardez votre respiration bouger lentement en vous et suivez-la profondément dans votre ventre; puis retenez votre souffle et témoignez-le comme il se trouve dans votre ventre. Relâchez votre souffle, et observez-le comme il remonte, à travers vous, et hors de vos narines. Pendant que vous continuez d'expirer, observez votre... [Lire la suite]
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