31 octobre 2016

Méditation de la bienveillance

    Cette méditaiton va aider l'enfant à être davantage bienveillant et aimant dans sa vie de tous les jours .   Respire maintenant les mains sur ton coeur . Tu peux sentir sa chaleur, sa douceur. Tu inspires la paix et la bienveillance dans ton coeur, tu expires et cette paix, cette bienveillance se répandent dans tout ton corps... Laisse-toi respirer ainsi et laisse la douceur de la bienveillance inonder ton corps en te souhaitant : " que je sois heureux, en sécurité, en bonne santé et rempli d'amour ." ... [Lire la suite]
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04 janvier 2016

Berceuses celtiques à la rencontre des fées

   
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10 octobre 2015

La petite grenouille, méditation pour les enfants

     Méditation pour les enfants de 4 à 10 ans. Extrait du livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel (éditions Les Arènes). Un livre, une méthode simple. Des enfants sereins, heureux, à la maison et à l'école.
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04 décembre 2013

La toilette du renard

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17 novembre 2013

Relaxation : La belle au bois dormant

Relaxation pour enfants  Relaxation progressive  du corps de l'enfant qui fait écho à l'endormissement de la belle au bois dormant. Conseils : lumière tamisée, endroit calme, musique faible.   Déroulement : Debout , jambes légèrement écartées. Les bras tombent le long du corps. L'adulte fait entendre la musique et demande à l'enfant de : - secouer ses bras comme si les mains étaient très lourdes, un bras, l'autre bras, puis les deux ensemble; plusieurs fois. - secouer ensuite une jambe, l'autre jambe, plusieurs... [Lire la suite]
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