14 septembre 2014

Les 7 piliers de l'alimentation consciente

  1. Mettez tous vos sens à contribution. Le goût mais aussi l'odorat, la vue, l'ouïe et le toucher. Dans les états de pleine conscience et de vigilance aiguë, les cinq sens sont en éveil. 2 Observez-vous à distance, tel un spectateur et prenez conscience de votre façon de manger : avidemment ou lentement? 3 Soyez présent. Ne pensez pas au passé ou à l'avenir . C'est maintenant que vous pouvez changer vos habitudes alimentaires. Lorsque vous avez faim, demandez-vous s'il s'agit d'un besoin physique ou émotionnel. Si vous... [Lire la suite]
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29 octobre 2013

A la rencontre des arbres

  L'arbre est un être vivant qui fait partie du paysage mais nous n'y prêtons pas attention, pas plus que nous ne sommes attentifs à ce qui est vivant en nous et autour de nous. L'arbre avec tout son mystère est à la fois proche , car il nous est familier et éloigné car sa réalité nous échappe. Son mystère rejoint le mystère de la présence de la vie en nous et inconsciemment c'est une recherche de nous-même qui nous pousse à aller à sa rencontre. L'arbre devient ainsi une invitation à l'intimité avec la forêt et avec nous. ... [Lire la suite]
Posté par Arlettekassiopee à 07:19 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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05 octobre 2013

Portrait robot des " sans ego"

   Tout d'abord, il est clair qu'ils ont gardé leur individualité et sont loin d'être standardisés, encore moins des robots !  Leur caractère et leur tournure d'esprit demeurent, même s'ils ont évolué. Certains sont fougueux (et le demeurent), d'autres calmes et paisibles, d'autres très actifs, d'autres absolument inactifs... La paix intérieure, dans les épreuves comme dans les joies de l'existence. Cette paix n'est pas menacée par les drames, les maladies, ni même les tortures. Appelée... [Lire la suite]
Posté par Arlettekassiopee à 11:06 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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