3 mai 2016
les recettes de l'optimiste
Tout d'abord, souriez. - Listez tout ce qui est positif dans votre vie et dites merci - Identifiez vos forces et exploitez-les - Faites des pauses dans la journée pour bien vous ancrer et vous enraciner - Répétez-vous des affirmations positives - Ne ruminez...