14 septembre 2014
Les 7 piliers de l'alimentation consciente
1. Mettez tous vos sens à contribution. Le goût mais aussi l'odorat, la vue, l'ouïe et le toucher. Dans les états de pleine conscience et de vigilance aiguë, les cinq sens sont en éveil. 2 Observez-vous à distance, tel un spectateur et prenez conscience...