Sélection Happinez

Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra.Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...Dans cette nouvelle édition, revue et augmentée, donnez à vos enfants une vraie baguette magique qui leur permettra d'agir rapidement sur leurs émotions ou sur un état physique qu'ils ressentent.

Personnellement j'ai la première version et c'est vraiment un livre essentiel que j'utilise régulièrement . 

Entre les obligations diverses et variées, il nous arrive à tous d’avoir l’impression de passer à côté de notre vie.

Découvrez dans ce livre inspirant comment mener une vie pleine de sens et sans regrets à travers des étapes clés mais aussi diverses histoires de réussites, des questionnements et des exercices pratiques. Apprenez dès aujourd’hui à aligner vos rêves et vos priorités, à reconnaître ce qui vous empêche d’être heureux, à prendre conscience de ce qui influence vos choix et, surtout, à comprendre comment vous débarrasser de certaines distractions, habitudes et automatismes néfastes.

Une lecture indispensable, remplie de sagesse et d’idées, qui pousse à la réflexion et aide à reprendre le contrôle de sa vie grâce à des solutions simples, accessibles et efficaces.

Avec la collaboration d’Eric Stanford.

60 jours pour se libérer de sa dépendance affective !

Comment faire évoluer l'image de vous-même façonnée depuis l'enfance ? Comment bousculer les certitudes qui influencent vos choix de vie ? Comment vous rassurer par vous-même si vous avez si peu d'estime de vous et avez une peur panique de l'abandon ?

Ce manuel inédit propose un programme d'accompagnement efficace, sur 60 jours, en 60 fiches pratiques. Issu de l'expérience et de la pratique de Geneviève Krebs, spécialiste reconnue, il vous aide à mieux vous connaître et à prendre conscience de la construction de vos sentiments de vulnérabilité et de culpabilité, puis à découdre tout ce qui vous a mené à l'instabilité, à la carence affective, à la méfiance, à l'abus, à la honte, aux échecs répétés, au sacrifice de soi... Ce livre précieux vous aidera à sortir des monologues intérieurs et images mentales obsessionnelles qui déclenchent et renforcent les stratégies d'attachement et d'addiction.

Faites l'expérience de ce programme, à votre rythme et autant de fois que vous le souhaitez. Vous allez dérouler les étapes tout comme on pourrait tirer une pelote de laine pour enfin vous libérer de cette dépendance affective !

Cet ouvrage choral s'adresse à toutes les femmes et à tous les hommes qui s'interrogent sur la signification du féminin. Chacun·e des douze auteur·e·s apporte un regard original sur ce que représente le corps des femmes pour elle/lui. L'ensemble dessine un corps de femme uni, holistique et donc guéri.

La femme contemporaine est aussi multiple qu'unique. Quant au terme " corps ", il peut s'entendre de mille façons. Alors comment appréhender le corps des femmes dans sa diversité, tout en réussissant à en sortir un corps unique, ou plutôt réunifié ? Stéphanie Honoré a demandé à dix femmes et deux hommes, issu·e·s de différentes disciplines et reconnu·e·s dans celles-ci, d'apporter leur regard, à la fois compétent et sensible sur ce que signifie le corps des femmes. Chaque récit d'une vingtaine de pages part de l'expérience vécue de l'auteur·e et questionne un angle du féminin.
Corps adolescent, sexualité, grossesse, accouchement, ménopause, maladie, sont autant de thématiques abordées pour parler d'un corps qui est d'abord de chair. Mais le corps des femmes est aussi politique, émotionnel, poétique, symbolique ou sacré. Autant de dimensions qui sont racontées. Le sentier qui en émerge permet de mieux saisir la couche si subtile qui s'insère entre féminité et féminin.

« Aujourd’hui, le 10 juillet 1674, par ordre du bailli et des échevins de Limbricht, vous êtes arrêtée pour suspicion de sorcellerie ou magie noire. »

Enfermée sans plus d’explications, Entgen Luijten ne peut compter que sur elle-même : elle n’a plus de famille et sait que personne ne se lamente sur son sort. Parce qu’elle préfère se rendre au bois qu’à l’église, parce qu’elle connaît le pouvoir des plantes qui soignent, parce qu’elle est un peu trop libre, elle a toujours fait jaser dans son village reculé de la campagne néerlandaise.

Dans l’attente de son procès, la voilà réduite à compter les jours dans l’étroit et glacial cachot du baron Van Breyll qui est prêt à tout pour obtenir des aveux spectaculaires. Mais malgré les fenêtres étriquées de sa cellule, Entgen se souvient des premières lueurs de l’aube qui embrasent l’horizon et de la lande qu’elle parcourait en compagnie des siens. Et si elle respecte la puissance de la nature, elle ne se soumettra pas à l’autorité du châtelain et compte bien faire entendre sa voix. Même si cela doit être la dernière fois.

Inspiré de faits réels, La Sorcière de Limbricht offre une fascinante réécriture féministe de la chasse aux sorcières, portée par une plume puissante et sensorielle.

« La nature enseigne des leçons silencieuses au jardinier qui choisit de vivre selon le paradigme du jardin. » Norman H. Hansen

Dans toutes les civilisations, les grands textes sacrés nous invitent à cultiver notre jardin spirituel. En nous reliant à la nature et en la cultivant, c’est aussi nous-mêmes que nous cultivons. Le jardin nous enseigne une philosophie de vie, une sagesse et une spiritualité riches et fécondes.
En appliquant les métaphores du jardin à votre quotidien, vous allez apprendre à devenir les jardiniers de votre âme. Plongez dans cet ouvrage et découvrez cinq grandes leçons de sagesse : pour récolter, il faut d’abord semer ; accepter de ne pas pouvoir tout contrôler ; être totalement présent à l’instant ; apprendre à se faire plaisir ; réaliser l’abondance.